12 Juil: Charge mentale : « Il faut arrêter de valoriser le temps passé au travail » 

La charge mentale ne se limite pas au cadre de la parentalité et de la vie personnelle. Elle existe aussi au travail, sous forme d’une sur-sollicitation particulièrement délétère, qui paralyse les prises de décision. Adrien Chignard, psychologue du travail, livre ses conseils pour lutter soi-même contre ce phénomène propre au 21e siècle.

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21 Nov: Comment développer son intelligence émotionnelle ?

L’intelligence émotionnelle est définie comme étant la capacité à reconnaître et gérer ses émotions, ou son état d’esprit. Cette intelligence étant capitale pour mener la vie la moins tourmentée possible, c’est un sujet majeur de développement personnel. Mais que signifie « contrôler » ses émotions ? Pouvons-nous en être capable ? Eh bien, la réponse est à la fois positive et négative.

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